,

10 najczęstszych rodzajów bólu głowy i jego przyczyn. W niektórych przypadkach łatwo sobie pomożesz

Bóle głowy mogą zdarzyć się każdemu i każdy z nas nienawidzi je tak samo.

Być może nie zdajecie sobie sprawy, że różne rodzaje bólów głowy, moją różne przyczyny. Jednak znając podłoże dolegliwości, można je pokonać lub przynajmniej odrobinę złagodzić. Choć niektóre z nich mogą oznaczać chorobę, to innych uda się uniknąć wprowadzając drobne zmiany do naszej diety i nawyków.

Typ 1. Alergie

Alergie są głównym źródłem bólu głowy, szczególnie, gdy spowodowane są niedrożnymi zatokami i ciśnieniem w głowie.

Często towarzyszy im łzawienie i swędzenie oczu, a ból odczuwany jest zwykle na całej powierzchni czaszki i twarzy. Jeśli jesteś alergikiem sezonowym, prawdopodobnie będą ci doskwierać w konkretnej porze roku.

Leczenie może obejmować leki antyhistaminowe i kortyzon, które zazwyczaj są przepisywane przez lekarza.

Typ 2. Zatoki

Zapalenie zatok powoduje presję, która również pojawia się podczas przeziębień.

Ból zwykle odczuwany jest w dolnej części czoła, wokół oczu i na policzkach. W ciągu dnia nasilają się.

Zatoki można leczyć antybiotykami i lekami obkurczającymi błonę śluzową nosa. Jeśli jednak takie dolegliwości są częste, warto skonsultować się z lekarzem, by sprawdzić czy to nie wina skrzywionej przegrody.

Typ 3. Lęk

Nadmierny stres może powodować ból głowy. Również przepracowanie czy silne emocje wpływają na dolegliwość.

Ból zazwyczaj pojawia się w górnej części czoła i można go określić „promieniującym”.

By zapobiegać temu rodzajowi bólu, najlepszym sposobem jest zarządzanie stresem. Medytacyjne techniki oddychania i wystarczająca ilość snu jest kluczem.

Typ 4. Klasterowe

Klasterowy ból głowy jest bardzo bolesny i może prowadzić do irracjonalnych zachowań.

Ból zazwyczaj skupiony jest po jednej stronie głowy i może powodować uczucie zatkanego nosa i łzawienie oczu. Powszechne jest również zaczerwienienie na twarzy. Często określany jako „kłujący” lub „palący”.

Bóle te występują znacznie częściej u mężczyzn, niż kobiet i ich przyczyna nie jest znana. Czynniki genetyczne oraz używki mogą przyczynić się do nasilenia objawów.

Typ 5. Kofeinowe

Jeśli pijesz dużo kawy, możesz zauważyć, że głowa zaczyna boleć po pewnym czasie bez sięgania po napój.

Ból jest pulsujący i spowodowany przez skurczone naczynia krwionośne, które teraz rozszerzają się ponownie.

Najlepszym sposobem na ich zatrzymanie jest obniżenie ilości spożywanej kofeiny. W ciężkich przypadkach najlepiej jest ją zupełnie wyeliminować z diety.

Typ 6. Migreny

Migreny mogą mieć podłoże genetyczne. Ból jest zwykle umiarkowany lub ciężki i odczuwany po jednej stronie głowy. Niektórzy ludzie mają światłowstręt, nudności, wymioty lub nadwrażliwość na dźwięk. Mogą trwać nawet do 72 godzin.

Migreny zwykle leczone są tabletkami.

Typ 7. Napięciowe

Najczęściej występujący ból głowy i zwykle pojawia się w okolicach skroni lub z tyłu głowy.

Często bóle te są powodowane przez obciążenia mięśni tkanki łącznej, które wywołane są przez wysiłek fizyczny i psychiczny.
Zwykle wystarczą leki przeciwbólowe, odpoczynek i umiejętność radzenia sobie ze stresem.

Typ 8. Skroniowo-żuchwowe

Ból wynikający ze skurczy mięśni szczęki, może również powodować nieprzyjemny dźwięk podczas jej przesuwania.

Zwykle wynika ze szczęki będącej w niewłaściwym miejscu i powoduje jej zmęczenie.

Leczenie obejmuje rozluźnianie żuchwy i korektę szczęki.

Typ 9. Problemy trawienne

Ból głowy pojawia się w tym samym czasie co niestrawność. Czasem również głód powoduje podobne objawy. Ból pojawia się z reguły w oczodołach, okolicach skroni i górnej części czoła.

Dolegliwości mogą również być spowodowane przez alergie na poszczególne składniki pokarmów. Nadmierne spożywanie alkoholu znacznie przyczynia się do nasilenia objawów.

Wystarczy zmiana diety, którą warto skonsultować z lekarzem i ograniczenie alkoholu do minimum.

Typ 10. Zapalenie tętnic

To zapalenie błony śluzowej tętnic i zwykle pojawia się w tętnicach głowy. Powoduje ból, tkliwość skóry, problemy z widzeniem i ból szczęki.

Osoba cierpiąca na ten rodzaj bólu, narażona jest na ryzyko wystąpienia udaru lub utratę wzorku. W takim wypadku należy skonsultować się z lekarzem.